Description du service

Rejoignez une séance collective sans engagement sur l’année – venez quand c’est juste pour vous. Les séances de groupe offrent une belle énergie collective, tout en respectant votre intimité. Elles s’adressent aux personnes qui souhaitent découvrir la sophrologie ou entretenir leur pratique. Chaque rencontre est un espace pour vous recentrer, vous ressourcer et pratiquer la sophrologie en groupe, dans une ambiance bienveillante. Le thème du jour s’adapte aux besoins du moment : conscience de soi, relâcher les tensions, respiration, calme intérieur, gratitude, lâcher-prise… Je propose, le groupe inspire. L’enregistrement peut être partagé au groupe si tous les participants en font la demande. Cela permet de revivre les exercices à la maison. Fréquence : ponctuelle ou régulière Possibilité de forfait si vous venez régulièrement.