Mon parcours
Sophrologue à Grenoble spécialisée en acouphènes
"Ce qui m’anime dans mon métier, c’est d’accompagner chacun à retrouver un espace de calme, même dans des situations inconfortables comme les acouphènes ou l’hyperacousie."
Accompagnement en sophrologie pour les acouphènes, le stress et le sommeil à Meylan
Je suis Asty Barbarin, sophrologue à Meylan, près de Grenoble.
Je suis référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes® à Grenoble.
Je vous accueille dans mon cabinet à Meylan ou en visio, en accompagnement individuel ou en groupe.
J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un apaisement face aux acouphènes, à l’hyperacousie, au stress et aux troubles du sommeil, à travers une approche douce, personnalisée et adaptée au rythme de chacun.
Une approche humaine au cœur de mon accompagnement
La sophrologie est un outil.
Mais ce qui fait réellement la différence, c’est la qualité de présence dans l’accompagnement.
Je suis convaincue que l’écoute ne repose pas uniquement sur une compétence, mais sur un intérêt sincère pour l’autre, une attention réelle à ce qui est vécu, ici et maintenant.
C’est cette qualité de présence que je m’engage à vous offrir à chaque séance.
Une sophrologie adaptée à votre fonctionnement personnel
Mes accompagnements en sophrologie sont adaptés à la personne dans sa globalité, à sa manière de fonctionner, à son vécu et à ses besoins du moment.
Dans mes séances, je prends le temps d’observer et de comprendre comment chaque personne réagit et intègre ce qu’elle vit. Cela me permet d’adapter les exercices proposés afin qu’ils soient les plus justes et les plus efficaces possibles.
J’utilise une lecture globale de la personne, que je représente à travers la métaphore du “terrain intérieur”. Je l’associe à l’image d’un écosystème composé de différents éléments naturels tels que l’eau, la terre et le bois.
Cette approche permet de rendre plus concret le fonctionnement de chacun, de mieux se comprendre et de prendre du recul avec plus de bienveillance. Elle est particulièrement utile dans les périodes de stress, de transition ou de surcharge mentale.
Mes formations
Je me suis formée de l’École de sophrologie caycédienne à Grenoble, puis j’ai approfondi ma pratique avec un cycle supérieur, les 12 degrés de la sophrologie à Paris.
Je me suis également spécialisée dans :
-
la gestion des acouphènes
-
les troubles du sommeil
-
le stress et les émotions
-
la communication hypnotique
-
la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)
Dans mon parcours, j’ai également exploré d’autres approches de compréhension du fonctionnement humain, notamment à travers une formation en Feng Shui, qui influence ma manière d’observer et de comprendre certaines dynamiques globales de la personne.
Ces formations me permettent de proposer un accompagnement structuré, professionnel et adapté à vos besoins.
Mon parcours international
Plus de 20 ans d’expérience à l’international (Malaisie, Singapour, Thaïlande, Arabie Saoudite, Émirats Arabes Unis) m’ont permis de développer une grande capacité d’adaptation et une ouverture interculturelle.
Installée à Grenoble depuis plus de 10 ans, j’intègre cette richesse d’expérience dans mon accompagnement, avec souplesse et sensibilité.
Au fil de mon parcours, j’ai développé une sensibilité particulière aux problématiques liées aux acouphènes, à l’hyperacousie et au stress.
Une spécialisation : acouphènes, hyperacousie et sommeil
Aujourd’hui, je suis spécialisée dans l’accompagnement de :
-
acouphènes
-
hyperacousie
-
troubles du sommeil
-
stress et émotions
Ces problématiques sont souvent liées entre elles. La sophrologie permet d’agir à la fois sur :
-
le corps (tensions, fatigue)
-
le mental (ruminations, anxiété)
-
la perception (notamment des sons)
Une philosophie de l’accompagnement
Mon approche repose sur une vision globale de la personne.
Je ne cherche pas à “faire disparaître” un symptôme à tout prix, mais à vous aider à retrouver un équilibre intérieur, en vous reconnectant à vos ressources.
La résilience ne consiste pas à se forcer à être fort, mais à reconnaître la force déjà présente en soi.
Une pratique de sophrologie concrète et personnalisée
Chaque séance est adaptée à votre vécu.
À la fin de chaque accompagnement, vous repartez avec un enregistrement audio personnalisé.
Ce n’est pas un contenu générique :
c’est une trace de votre propre expérience, que vous pouvez réactiver facilement dans votre quotidien.
Interventions et conférences
En complément des accompagnements individuels, j’interviens en entreprise et lors de conférences autour de la gestion du stress et émotions, conférence sur les acouphènes, hyperacousie, sommeil et de la santé, comme les migraines.
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez être accompagné(e), je vous accueille à Meylan, près de Grenoble, ou en visio.
Vous pouvez également réserver un créneau téléphonique de 15 minutes, gratuit, pour échanger avec moi et voir si cet accompagnement vous correspond.
Asty Barbarin, sophrologue à Meylan près de Grenoble, propose un accompagnement en sophrologie pour les acouphènes, le sommeil et le stress, auprès des adultes et des adolescents.
Cabinet situé à proximité de Montbonnot-Saint-Martin, Corenc et Grenoble.
À PROPOS
AIDE
14b avenue des 4 chemins
38240 Meylan
06 18 50 74 19