Mon parcours
Sophrologue à Meylan, près de Grenoble
Je suis Asty Barbarin, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des acouphènes, de l’hyperacousie, du stress et des troubles du sommeil.
J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver plus d’apaisement, mieux traverser les périodes où le quotidien devient difficile et retrouver progressivement un équilibre plus serein.
Mon accompagnement repose sur une approche personnalisée, adaptée à votre vécu, votre rythme et vos besoins.
Je vous accueille en cabinet à Meylan, près de Grenoble, ou en visioconférence, en individuel ou en groupe.
Je suis également référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes® à Grenoble. J’accompagne notamment les personnes confrontées aux acouphènes, à l’hyperacousie, aux troubles du sommeil et au stress.
Comprendre la personne dans sa globalité
Chaque personne possède sa propre manière de fonctionner : une histoire, des sensibilités, des besoins et des ressources qui lui sont propres.
Dans mon accompagnement, je vois chaque personne comme un jardin unique. Un jardin possède différents éléments : la terre, l’eau, le bois, la lumière du soleil, les minéraux… mais chacun possède une combinaison différente de ces éléments. De la même manière, chaque personne possède ses propres tendances, sensibilités et façons de fonctionner.
Comme dans un jardin, chaque personne possède de nombreuses capacités. Selon les périodes de vie et les situations rencontrées, certaines s'expriment naturellement davantage que d'autres. Les reconnaître permet de mieux s'appuyer sur ce qui est déjà présent en soi et de l'utiliser au moment où l'on en a besoin.
Mon accompagnement vise à aider chacun à mieux se connaître, à prendre conscience de son fonctionnement et à retrouver ses propres appuis pour avancer plus sereinement.
La sophrologie est au cœur de cette démarche. Elle permet de travailler avec le corps, les sensations, les pensées, les émotions et la conscience, afin de mieux écouter ce qui se passe en soi et de retrouver progressivement un équilibre plus adapté à son quotidien.
Mes différentes formations et expériences enrichissent ma manière d’accompagner. Elles me permettent d'aborder chaque situation sous plusieurs angles afin de proposer un accompagnement toujours plus ajusté à la personne.
Une pratique qui évolue au fil des expériences
Accompagner une personne demande de rester curieux, de continuer à apprendre et d’approfondir sa compréhension de l’être humain.
Au fil de mes expériences et de mon parcours, j’ai choisi de me former dans différents domaines afin d’enrichir ma pratique et de proposer un accompagnement toujours plus ajusté à chaque personne.
La sophrologie reste au cœur de mon accompagnement. Elle permet de développer une meilleure conscience de soi, à travers le corps, les sensations, les pensées et les émotions.
D’autres approches viennent compléter cette vision. Elles m’apportent des regards différents sur la manière dont une personne fonctionne, évolue et entre en relation avec son environnement.
La connaissance de soi à travers le 9 Star Ki, ainsi que mon approche du Feng Shui, m’ont notamment permis d’explorer les dynamiques personnelles et relationnelles sous un autre angle. Cette approche est proposée dans le cadre de séances dédiées à la lecture et analyse de profil de personnalité.
Ces approches ne sont pas des réponses toutes faites. Elles constituent des outils de réflexion et de prise de conscience, qui peuvent aider chacun à mieux comprendre son fonctionnement et à retrouver ses propres ressources.
Mes formations
Mon parcours de formation s’inscrit dans une démarche d’approfondissement continu. Il me permet d’enrichir ma pratique et de proposer un accompagnement adapté aux différentes situations rencontrées.
Une formation approfondie en sophrologie
Je me suis formée à l’École de Sophrologie Caycédienne de Grenoble, puis j’ai approfondi ma pratique avec le cycle supérieur des 12 degrés de la sophrologie à Paris.
Cette formation m’a permis d’acquérir une compréhension approfondie de la discipline et de développer les outils de sophrologie que j’utilise aujourd’hui dans mes accompagnements.
Des spécialisations pour accompagner des situations spécifiques
Au fil de mon parcours, j’ai approfondi plusieurs domaines d’accompagnement :
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Les acouphènes et l’hyperacousie : pour accompagner les personnes qui souhaitent retrouver davantage d’apaisement face aux sons, aux sensations et à l’impact émotionnel de ces troubles.
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Les troubles du sommeil : pour mieux comprendre les mécanismes qui influencent le sommeil et proposer des outils adaptés pour retrouver progressivement des repères plus sereins.
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Le stress et les émotions : pour accompagner les périodes où les pensées, les tensions ou les réactions émotionnelles prennent trop de place.
Des approches qui enrichissent ma compréhension de la personne
Certaines formations complémentaires ont également nourri ma manière d’accompagner.
La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) a approfondi ma compréhension de l’attention, de la présence à soi et de la relation aux expériences vécues.
La communication hypnotique m’a apporté des clés pour mieux comprendre les mécanismes de communication, d’écoute et d’interaction entre les personnes.
Enfin, le 9 Star Ki et le Feng Shui ont enrichi mon regard sur les dynamiques personnelles et relationnelles.
Un regard nourri par différentes cultures
Née en Malaisie, j’ai grandi dans un environnement où plusieurs cultures se côtoyaient.
Mon parcours de vie m’a ensuite amenée à vivre dans plusieurs pays, en Asie, au Moyen-Orient, puis en France, où je suis aujourd’hui installée.
Ces expériences m’ont permis de découvrir que chacun évolue avec ses propres repères, son histoire, son environnement et sa manière de fonctionner.
Elles ont développé chez moi une capacité d’adaptation, une écoute attentive et une sensibilité particulière aux différences de chacun.
Aujourd’hui, cette richesse interculturelle nourrit ma façon d’accompagner : accueillir chaque personne avec son parcours, ses ressources et sa singularité.
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez être accompagné(e), je vous accueille à Meylan, près de Grenoble, ou en visio. Vous pouvez également découvrir les différentes possibilités d’accompagnement avant de prendre rendez-vous.
Vous pouvez également me contacter pour échanger autour de votre situation et voir ensemble quel accompagnement peut correspondre à vos besoins.
Asty Barbarin, sophrologue à Meylan près de Grenoble, propose un accompagnement en sophrologie pour les acouphènes, le sommeil et le stress, auprès des adultes et des adolescents.
Cabinet situé à proximité de Montbonnot-Saint-Martin, Corenc et Grenoble.
À PROPOS
AIDE
14b avenue des 4 chemins
38240 Meylan
06 18 50 74 19