Asty, Sophrologue à Meylan
Échangeons, questionnez, racontez... Je vous écoute.
Une approche humaine au cœur de la sophrologie
La sophrologie est un outil, mais c'est l'accompagnement humain qui lui donne toute sa puissance. Ce qui fait la différence, c'est la personne qui vous guide, avec son écoute, sa présence et sa capacité à adapter les techniques à votre réalité.
Je suis convaincue que l'écoute véritable ne découle pas uniquement d'une compétence, mais d'un intérêt sincère et d'une attention portée à l'autre. C'est cette qualité de présence que je m'engage à vous offrir à chaque rencontre.
Une philosophie de vie au service de votre bien-être
Mon approche repose sur une vision holistique de l'être humain, où chaque individu est unique et interconnecté avec le monde qui l'entoure. Je crois que la résilience ne consiste pas à se forcer à être fort, mais à reconnaître la force qui est déjà en nous.
Cette conviction guide mon accompagnement : vous aider à prendre conscience de vos ressources intérieures et à les mobiliser pour traverser les défis de la vie avec sérénité.
À la fin de chaque séance, vous repartez avec un enregistrement audio de notre séance.
C’est la trace vivante d’un moment que vous avez traversé, une mémoire corporelle et émotionnelle que vous pouvez revisiter à votre rythme.
Contrairement à un enregistrement générique, ces audios sont ajustés à votre vécu, votre souffle, votre voix intérieure à ce moment-là.
Cela renforce l’intégration des bienfaits… et prolonge l’effet de la séance, jour après jour.
Vos séances sont enregistrées – et ce n’est pas un détail
Mon parcours - international et ouverture interculturelle
Forte de plus de 20 ans d'expérience à l'international (Malaisie, Singapour, Thaïlande, Arabie Saoudite, Émirats Arabes Unis), j'ai développé une approche interculturelle et une grande adaptabilité. Installée à Grenoble depuis plus de 10 ans, je mets cette richesse d'expériences au service de votre accompagnement.
Cette diversité de parcours m'a permis de développer une grande capacité d'adaptation et une ouverture d'esprit que je mets au service de chaque personne que j'accompagne.
Formations et spécialisations
Je suis diplômée en Sophrologie Caycédienne et et j'ai complété les 12 degrés de la sophrologie. J'ai suivi des spécialisations en gestion des acouphènes, troubles du sommeil, stress et émotions, ainsi qu'en communication hypnotique. Je suis également formée à la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR).
Ces formations me permettent de vous proposer un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques.
En complément des accompagnements individuels, j'interviens régulièrement en entreprise et lors de conférences pour partager les bienfaits de la sophrologie. Ces interventions abordent des thématiques variées telles que la gestion du stress, la qualité de vie au travail, la prévention des risques psychosociaux, etc.
Pour en savoir plus sur ces interventions ou pour organiser un événement, n'hésitez pas à me contacter.