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Bienvenue sur BienÉquilibre : Bien-être pluridisciplinaire à Grenoble

BienÉquilibre, hébergé par Sophrologue Asty Barbarin, offre des ateliers et accompagnements pluridisciplinaires dédiés au développement personnel et au bien-être global.

Nos ateliers

mercredi, 4 juin 2025

de 18h30 à 20h

Foyer du 3ème age, 18 rue des Aiguinards, 38240 Meylan

Tarif: 25€

possible de régler sur place en espèces ou par chèque,

ou via Helloasso 

 

Une première cause de l'insomnie est le stress.

On cherchera détente des zones de muscles contractés ainsi que libérer les tensions psychoémotionnels.

Une autre cause de l'insomnie est un manque de corrélation entre les deux hémisphères du cerveau ; on vous propose quelques exercices ludiques pour reconnecter les deux hémisphères. On travaillera sur différents types de respiration qui facilite l'endormissement, mais aussi qui ouvrer la porte vers l'intuition.

On vous partagera notre boîte à outils !

On vous amènera à un voyage olfactif et sonore avec les bols tibétains.

 Et surtout, on va vous guider vers un regard bienveillant vis-à-vis de vous-même. Chacun de nous est unique et caches des trésors enfouit à l'intérieur.
 

Intervenantes:

Florentine Masson, olfactothérapeute

Katarina Dugast, Praticienne de Qi Gong

Événements et ateliers passés

Ateliers, conférences et cycles autour du sommeil, des acouphènes, de la voix et du mieux-être. Des expériences passées qui nourrissent les propositions à venir.

Avis de nos participants

- Anne-Marie

Je suis convaincue que toutes les séances sophro et qi gong sont à l'origine de l'amélioration de mon sommeil, je ne prends pratiquement plus de somnifères et la qualité de mon sommeil s'est beaucoup amélioré. Un très très grand merci à toutes les deux.

Rejoignez Notre Communauté de Bien-être

Intégrez notre communauté destinée aux clients ou participants de nos ateliers. Partagez vos expériences et progrès après vos séances de sophrologie, et exprimez librement vos ressentis. Cet espace privé favorise des connections riches et vous offre un soutien constant.

 

Cliquez ici pour enrichir votre voyage vers le bien-être en compagnie d'autres.

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