​BienÉquilibre 

Dans nos vies, les relations — familiales, amicales ou professionnelles — jouent un rôle central dans notre bien-être. Pourtant, il n’est...

La bienveillance avec soi même pour trouver son orientation Chercher sa voie, que ce soit pour ses études, sa carrière ou ses choix de...

Marcher pieds nus sur l’herbe, sac de fruits à la main : une pause estivale en pleine conscience pour se reconnecter à soi, à la nature...

Vivre avec des acouphènes peut être difficile, mais la sophrologie aide à retrouver calme et équilibre intérieur, même dans les moments...

Les techniques de respiration sont efficaces pour se detendre et pour s'endormir.

Nous pouvons bien vivre et entretenir des relations positives avec nos amis, notre famille et au travail, malgré les acouphènes.