Séances de Sophrologie

Retrouver l’Équilibre, Quel que Soit Votre Parcours de Vie

 

Le stress, les émotions intenses et les nuits agitées peuvent peser sur votre quotidien. Que vous soyez parent épuisé, femme enceinte ou professionnel surmené, il est difficile de trouver du temps pour soi. Vous avez peut-être essayé différentes approches sans résultats durables.

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Avec mes séances individuelles de sophrologie, je propose des techniques pratiques concrète pour apaiser votre esprit et votre corps.

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Première rencontre :

Lors de notre première séance, nous établirons un bilan de votre situation grâce à des questionnaires adaptés pour fixer des objectifs clairs.

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Séances adaptées :

Chaque séance commence par un échange pour évaluer l’impact des techniques pratiquées, avec des outils faciles à intégrer dans votre quotidien. Les séances peuvent être enregistrées pour que vous puissiez continuer à pratiquer chez vous.

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Flexibilité :

Je vous reçois à mon cabinet à Meylan, en ligne ou à votre domicile. Des tarifs réduits sont proposés pour certaines situations.

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Ne laissez plus le stress diriger votre vie. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour retrouver sérénité et équilibre.

Le Bien-être Là Où Vous Êtes

 

Améliorez votre bien-être sans vous déplacer. Je propose des séances de sophrologie à domicile ou en groupe au sein de votre entreprise, dans un rayon de 30 km autour de Grenoble et Meylan. Ces consultations s’adressent aux particuliers qui souhaitent se recentrer et aux organisations désireuses de renforcer le bien-être de leurs employés.

 

Sophrologie de sophrologie à Domicile

 

Les séances à domicile sont personnalisées. Lors de notre première rencontre, nous définirons vos objectifs à l'aide de questionnaires spécifiques pour évaluer votre situation. Ce cadre intime vous permet de vous reconnecter à vous-même dans le confort de votre maison.

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Sophrologie de sophrologie en Entreprise ou Établissements

Pour les employeurs et managers, la sophrologie en groupe est une solution efficace pour le bien-être mental de l’équipe, renforcer l’esprit d’équipe et prévenir le burn-out. Les séances se déroulent dans vos locaux, abordant des objectifs communs tels que la gestion du stress et le mieux-être au travail.

Si vous vous sentez à l'aise à l'idée de se rencontrer à l'écran, nous pouvons convenir d'une application de visio qui vous convienne. J'utilise souvent le WhatsApp, mais je m'adapte à vous.

 

Il est préférable que vous disposiez d'un casque sans fil ou d'écouteurs, mais ce n'est pas indispensable. L'essentiel est que vous soyez dans une pièce calme, à l'abri d'éventuelles interférences avec les habitants de votre maison, que vous ayez suffisamment d'espace pour vous étirer et que vous disposiez d'une chaise à dossier droit. Et nous sommes prêt à partir de faire une séance de sophrologie ensemble.