Séances de consultation
Mes accompagnements en sophrologie s'adaptent à vous, selon vos besoins, que ce soit en cabinet, à domicile, ou en ligne.
Je vous accompagne, adulte, parent, aidant ou adolescent, en anglais également.
En séance individuelle pour les ados. La première séance peut durer 30 minutes de plus
Au cabinet ou en ligne
< 18 ans
Durée: 45 min
45 euros
Retrouver et préserver son équilibre dans un cadre neutre et propice au sein d’un groupe.
Durée: 60 - 150 min
à partir de 15 euros
Forfaits disponibles
Séances de Sophrologie en individuelle
Retrouver l’Équilibre, Quel que Soit Votre Parcours de Vie
Le stress, les émotions intenses et les nuits agitées peuvent peser sur votre quotidien. Que vous soyez parent épuisé, femme enceinte ou professionnel surmené, il est difficile de trouver du temps pour soi. Vous avez peut-être essayé différentes approches sans résultats durables.
Avec mes séances individuelles de sophrologie, je propose des techniques pratiques concrète pour apaiser votre esprit et votre corps.
Première rencontre :
Lors de notre première séance, nous établirons un bilan de votre situation grâce à des questionnaires adaptés pour fixer des objectifs clairs.
Séances adaptées :
Chaque séance commence par un échange pour évaluer l’impact des techniques pratiquées, avec des outils faciles à intégrer dans votre quotidien. Les séances peuvent être enregistrées pour que vous puissiez continuer à pratiquer chez vous.
Flexibilité :
Je vous reçois à mon cabinet à Meylan, en ligne ou à votre domicile. Des tarifs réduits sont proposés pour certaines situations.
Ne laissez plus le stress diriger votre vie. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour retrouver sérénité et équilibre.
Séances à votre domicile ou en Entreprise
Le Bien-être Là Où Vous Êtes
Améliorez votre bien-être sans vous déplacer. Je propose des séances de sophrologie à domicile ou en groupe au sein de votre entreprise, dans un rayon de 30 km autour de Grenoble et Meylan. Ces consultations s’adressent aux particuliers qui souhaitent se recentrer et aux organisations désireuses de renforcer le bien-être de leurs employés.
Les séances à domicile sont personnalisées. Lors de notre première rencontre, nous définirons vos objectifs à l'aide de questionnaires spécifiques pour évaluer votre situation. Ce cadre intime vous permet de vous reconnecter à vous-même dans le confort de votre maison.
Sophrologie en Entreprise ou Établissements
Pour les employeurs et managers, la sophrologie en groupe est une solution efficace pour le bien-être mental de l’équipe, renforcer l’esprit d’équipe et prévenir le burn-out. Les séances se déroulent dans vos locaux, abordant des objectifs communs tels que la gestion du stress et le mieux-être au travail.
Séances en Visio, en ligne
Si vous vous sentez à l'aise à l'idée de se rencontrer à l'écran, nous pouvons convenir d'une application de visio qui vous convienne. J'utilise Skype et WhatsApp.
Il est préférable que vous disposiez d'un casque sans fil ou d'écouteurs, mais ce n'est pas indispensable. L'essentiel est que vous soyez dans une pièce calme, à l'abri d'éventuelles interférences avec les habitants de votre maison, que vous ayez suffisamment d'espace pour vous étirer et que vous disposiez d'une chaise à dossier droit. Et nous sommes prêt à partir.
Cours de sophrologie collectifs sur des thèmes spécifiques
En pratiquant la sophrologie dans un petit groupe, c'est proche du groupe de soutient. Pour la cohésion du groupe, nous nous engageons à tenir au moins 10 séances, nous apprenons et progressons ensemble.
Où me Rencontrer?
Différentes possibilités de consultation s'offrent à vous :
-
au cabinet situé au 14b avenue des 4 chemins, 38240 Meylan
-
au cabinet de l'audioprothésiste au 2 cours Berriat, 38000 Grenoble
-
en ligne: Je propose des séances vidéo via Skype ou WhatsApp, afin que vous puissiez avoir votre séance où que vous soyez, à condition d'avoir un coin tranquille et une chaise.
-
à votre domicile, dans un rayon de 30 km de l'agglomération grenobloise