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Retrouvez votre équilibre et bien-être avec la sophrologie

La vie quotidienne nous expose à des niveaux croissants de stress, d'anxiété et de fatigue. Vous vous réveillez fatigué(e), avec une sensation d'épuisement constant? Le stress vous accable et il devient difficile de gérer vos émotions au quotidien? Vos pensées tournent en boucle, et vous n’arrivez pas à vous calmez?


Le quotidien devient pesant lorsque nous ne maîtrisons plus nos émotions, notre sommeil, ou notre bien-être mental. Que ce soit à cause du travail, des responsabilités familiales, ou des inquiétudes sur l’avenir, nous cherchons tous à retrouver une vie plus équilibrée et apaisée.

Asty

Sophrologue Référente du Pôle Sophrologie & Acouphènes ® à Grenoble

Il est possible de passer d'émotions et de sentiments négatifs à une énergie plus positive. Je vous offre des solutions concrètes pour :

  • Gérer vos crises d'anxiété et de stress en vous apprenant à lâcher prise.

  • Apaiser votre esprit et votre corps pour mieux gérer les émotions qui vous perturbent.

  • Retrouver un sommeil réparateur en vous apprenant des techniques vous rassurer et vous calmer.

  • Reprendre le contrôle de vos pensées et émotions pour mieux naviguer à travers les défis quotidiens.

Sophrologue spécialisée dans accompagnement des acouphènes, stress et sommeil

Prenez rendez-vous à mon cabinet à Meylan ou en ligne. 

Mes spécialités

Vous pouvez trouver un soulagement à vos problèmes d'audition, améliorer votre sommeil et mieux gérer le stress et l'anxiété grâce à la méthode de la sophrologie.

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« Notre vie est façonnée par notre esprit, car nous devenons ce que nous pensons. » - Buddha

Avis de mes clients

- Jeanlucca

Asty Barbarin a une capacité d’écoute et de compréhension de votre situation hors du commun. Si besoin, elle n’hésite pas à faire des recherches adaptées à vos problèmes Les séances fonctionnent même pour des personnes dubitatives. Elle possède en elle-même une force de vie incroyable, et petit à petit cela rejaillit sur vous. À recommander sans hésitation , si cela ne marche pas, elle vous le dira elle même…

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