Vous cherchez plutôt un atelier ponctuel ou une intervention pour votre structure ?
Je propose ponctuellement des ateliers sur des thèmes variés et des interventions auprès de particuliers, d'associations, d'entreprises et de collectivités dans l'agglomération grenobloise.
Ateliers bien-être
Des ateliers pour explorer une thématique
Les ateliers permettent d'approfondir un thème particulier dans un format ponctuel, des fois en collaboration avec d'autres professionnels.
Atelier Voix en Harmonie
Conscience du corps comme son propre instrument, explorer la voix, le souffle et la présence à soi grâce à la sophrologie et à la psychophonie.
(Prochaine : Samedi, 5 décembre 2026)
Atelier émotions et voix
Le corps comme instrument, avec ses emotions et la relation avec la voix.
Sophrologie, Qi Gong et bols tibétains
Vibrations sonores et la conscience du corps et l'esprit. Favoriser le relâchement, l'ancrage et la détente profonde.
Atelier Sommeil
Découvrir les techniques de sophrologie pour favoriser un sommeil plus serein.
Atelier Acouphènes
La sophrologie et les protocoles spécifiques pour mieux vivre avec les acouphènes.
Conférence participative « Émotions et hyperacousie »
La sophrologie, conscience du vécu corporel et émotionnel face au son, et vivre avec l'hyperacousie.
Événements et conférences
Quelques projets réalisés:
Au fil des années, j'ai organisé ou participé à différents événements autour de la santé, du bien-être et de l'environnement sonore.
Semaine du Son de l'UNESCO (Meylan, 31 janvier 2027)
Comprendre autrement notre environnement sonore grâce à une approche pluridisciplinaire.
Forum Acouphènes
Une journée réunissant différents professionnels autour des troubles auditifs.
Forum Sommeil
Regards croisés sur le sommeil avec plusieurs disciplines complémentaires.
Festival Mission Possible (Bron, 21 Novembre 2026)
Intervention autour du son, de l'écoute et du bien-être.
Interventions sur mesure
Je peux intervenir auprès de :
entreprises et organisations
associations
collectivités
établissements scolaires
structures médico-sociales
Thématiques pouvant être proposées :
-
gestion du stress
-
sommeil
-
environnement sonore (écoute, acouphènes, prévention auditive)
-
sophrologie découverte
-
micro-sieste
-
bien-être au travail
-
ateliers personnalisés
Chaque intervention est construite en fonction de votre public et de vos objectifs.
Quelques projets d'accompagnement
Voici quelques exemples de projets que j'ai eu le plaisir d'accompagner.
Le projet Classe Heureuse à Grenoble
Soutenir les ados, là où ils sont.
Depuis 2022, je fais partie d’une équipe pluridisciplinaire du Classe Heureuse au sein du lycée Pierre Termier à Grenoble. Nous intervenons au cœur de l’emploi du temps scolaire, comme partie intégrante du programme. Apprendre ne se limite pas aux matières scolaires.
J’accompagne les élèves dans un parcours qui leur permet de:
-
développer la conscience de soi
-
mieux comprendre et gérer le stress
-
apprendre à réguler leurs émotions
Cet accompagnement vise à se recentrer, se détendre et acquérir des outils concrets pour mieux vivre avec soi-même, avec les autres, et dans le monde qui les entoure.
📰 Ce projet a été présenté dans Le Parisien Etudiant
L'Arche Grenoble
Depuis plusieurs années, j'interviens auprès de L'Arche Grenoble, une association qui accompagne des adultes en situation de handicap intellectuel.
Chaque séance est adaptée aux capacités, au rythme et aux besoins des participants. Selon les groupes, elle peut associer sophrologie, mouvements doux, jeux corporels, respiration, voix, relaxation sonore ou exploration sensorielle.
L'objectif est avant tout de favoriser le bien-être, la détente et le plaisir de vivre un moment ensemble.
À PROPOS
AIDE
14b avenue des 4 chemins
38240 Meylan
06 18 50 74 19