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Sophrologie pour les acouphènes, l'hyperacousie et les vertiges

Un accompagnement pour retrouver de l’espace, du calme, du repos.

Quand l’oreille ne fait plus silence

Sifflements, bourdonnements, battements...

Quand ces sons surgissent sans cause extérieure, le silence devient un souvenir.

Vous vivez peut-être avec :

  • Des acouphènes - sons fantômes dans l’oreille, parfois constants, parfois pulsés, qui prennent toute la place.

  • Une hyperacousie - hypersensibilité aux sons du quotidien (voix, vaisselle, circulation...) provoquant gêne, douleur ou repli.

  • Des vertiges - sensations de pression dans la tête, instabilité, perte d’équilibre ou nausées.

Ces troubles sensoriels peuvent :

Homme paisible, yeux fermés, tête légèrement inclinée vers le ciel bleu, symbolisant la sérénité et le calme retrouvés grâce à la sophrologie.

Et si vivre avec vos acouphènes devenait enfin plus supportable?

Je vous accompagne en utilisant les outils de la sophrologie adaptés à vos besoins, fondée sur la compréhension de vos défis. La sophrologie  ne fait pas «disparaître» les symptômes, mais elle propose la possibilité de :​

  • mieux vivre avec les sons

  • améliorer du sommeil

  • renouer avec une sensation de calme dans le corps

  • retrouver des repères stables

  • apaiser le système nerveux

  • mieux gérer les réactions au stress

Formée par Patricia Grévin, je vous propose un accompagnement spécifique, conçu en lien avec les ORL, psychologues, chercheurs et patients.

 

Ce protocole a fait l’objet d’une évaluation sur 200 personnes, publiée les Annales Françaises d'Oto-rhino-laryngologie et les European Annals of Otorhinolaryngology (Volume 137, Issue 3, May 2020):

  • une diminution significative du handicap

  • une atténuation du caractère intrusif des acouphènes

  • une amélioration de la qualité de vie

Une méthode structurée et progressive

Logo du Pôle Sophrologie et Acouphènes – Asty de Sophroasty, sophrologue référente formée au protocole spécialisé, membre d’une équipe engagée dans l’accompagnement, le suivi et la recherche sur les acouphènes, l’hyperacousie et les troubles associés.

Sophrologue référente à Grenoble pour le Pôle Sophrologie et Acouphènes®

En tant que sophrologue référente du réseau, je :

  • Applique un cadre méthodologique précis

  • Participe à des groupes de travail et formations continues

  • Collabore avec des professionnels de santé et chercheurs

  • Bénéficie d’un accès à l’évolution du protocole et aux données cliniques

Cela permet d'assurer un suivi rigoureux, respectueux et actualisé.

Un suivi concret

Le Tinnitus Handicap Inventory (THI) est un questionnaire validé pour mesurer l’impact de vos acouphènes

  • un questionnaire qui permet d’évaluer l’impact des acouphènes sur votre quotidien

  • Il est rempli au début et à la fin du parcours 

  • Un outil pour comprendre objectivement votre évolution

Le déroulement de l’accompagnement

Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer.— Jon Kabat-Zinn

Où et comment consulter ?

  • En cabinet à Meylan, à deux pas de Grenoble, dans un cadre calme et confidentiel

  • En visio consultation, depuis chez vous

  • Séances individuelles

  • Séances en groupe spécifique pour acouphènes 

Avis de mes clients

- F., 43 ans

J’ai appris à me poser, à respirer autrement. Les sons sont toujours là, mais je les vis différemment.

Envie d’en parler?

Chaque parcours est unique. Si vous souhaitez en savoir plus ou réserver une première séance, je suis à votre écoute.

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