Bienvenue sur BienÉquilibre
Une Approche Globale du Bien-être Pluridisciplinaire à Grenoble
BienÉquilibre, hébergé par Sophrologue Asty Barbarin, offre des ateliers et accompagnements pluridisciplinaires dédiés au développement personnel et au bien-être global.
Découvrez les disciplines complémentaires qui composent notre approche pluridisciplinaire.
Sophrologie - Asty Barbarin - Meylan
Sophrologue référente du Pôle Sophrologie et acouphènes, Asty est spécialisée dans l'accompagnement des acouphènes, du stress et des adolescents, elle combine rigueur et sensibilité pour proposer un accompagnement profondément personnalisé. Grâce à une écoute fine, avec une approche objective et des outils pratiques, elle ajuste chaque séance aux besoins réels de la personne. Son approche structurée et humaine permet des avancées concrètes vers un mieux-être durable.
Nos ateliers
mercredi, 4 juin 2025
de 18h30 à 20h
Foyer du 3ème age, 18 rue des Aiguinards, 38240 Meylan
Tarif: 25€
possible de régler sur place en espèces ou par chèque,
ou via Helloasso
Une première cause de l'insomnie est le stress.
On cherchera détente des zones de muscles contractés ainsi que libérer les tensions psychoémotionnels.
Une autre cause de l'insomnie est un manque de corrélation entre les deux hémisphères du cerveau ; on vous propose quelques exercices ludiques pour reconnecter les deux hémisphères. On travaillera sur différents types de respiration qui facilite l'endormissement, mais aussi qui ouvrer la porte vers l'intuition.
On vous partagera notre boîte à outils !
On vous amènera à un voyage olfactif et sonore avec les bols tibétains.
Et surtout, on va vous guider vers un regard bienveillant vis-à-vis de vous-même. Chacun de nous est unique et caches des trésors enfouit à l'intérieur.
Intervenantes:
Rejoignez Notre Communauté de Bien-être
Intégrez notre communauté destinée aux clients ou participants de nos ateliers. Partagez vos expériences et progrès après vos séances de sophrologie, et exprimez librement vos ressentis. Cet espace privé favorise des connections riches et vous offre un soutien constant.
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